Понимание роли почек
Когда почки не могут должным образом выполнять свои функции из-за диабета, высокого кровяного давления, инфекций или генетических факторов, может развиться заболевание почек, которое при отсутствии лечения способно привести к почечной недостаточности.
10 признаков того, что с вашими почками могут быть проблемы
1. Изменения при мочеиспускании
Изменения в режиме мочеиспускания могут указывать на проблемы с почками:
учащенное мочеиспускание, особенно в ночное время;
снижение объема мочи;
пенистая моча, что может указывать на наличие белка (протеинурию).
2. Усталость и слабость
Почки участвуют в выработке эритропоэтина — гормона, стимулирующего образование эритроцитов. При снижении функции почек может развиться анемия, что приводит к постоянной усталости, слабости и трудностям с концентрацией внимания.
3. Отеки
Задержка жидкости из-за нарушения работы почек может вызывать отеки ног, рук, лица и области живота.
4. Постоянная боль в пояснице
Хронические инфекции почек, камни в почках или проблемы с мочевыводящими путями могут приводить к сильной боли в пояснице или боли непосредственно под ребрами.
5. Необъяснимая потеря веса или отсутствие аппетита
Накопление токсинов в крови может привести к снижению аппетита и внезапной потере веса, даже если вы не меняли рацион питания.
6. Тошнота и рвота
Частые приступы тошноты или рвоты, особенно по утрам или после еды, могут быть вызваны накоплением токсинов в кровотоке.
7. Нарушения сна
Люди с заболеваниями почек часто сталкиваются с ночными мышечными спазмами, синдромом беспокойных ног и частыми позывами к мочеиспусканию, которые прерывают сон.
8. Металлический привкус во рту
Уремия — состояние, вызванное накоплением продуктов обмена веществ в крови — может привести к стойкому металлическому или аммиачному привкусу во рту.
9. Мышечные спазмы и подергивания
Заболевания почек могут привести к дисбалансу кальция, натрия и фосфора, что вызывает болезненные мышечные спазмы и непроизвольные подергивания мышц.
10. Кожный зуд
Накопление токсинов в крови может вызывать сильный, постоянный зуд, который не проходит после использования лосьонов или других средств по уходу за кожей.
Как сохранить здоровье почек
Пейте достаточное количество воды для вымывания токсинов.
Сократите потребление продуктов глубокой переработки и соли.
Контролируйте хронические заболевания, такие как диабет и артериальная гипертензия.
Избегайте чрезмерного применения нестероидных противовоспалительных препаратов и безрецептурных обезболивающих.
Регулярно проходите медицинские осмотры, особенно если у вас есть наследственная предрасположенность к заболеваниям почек.
Когда обращаться к врачу
Если вы заметили у себя какие-либо из этих тревожных признаков, не игнорируйте их. Запишитесь на прием к врачу, который назначит анализы крови, общий анализ мочи или инструментальные исследования для оценки функции почек. Своевременные меры помогут предотвратить необратимые повреждения и сохранить здоровье почек на долгие годы. Прислушивайтесь к своему организму и не откладывайте визит к специалисту.
