Как говорится: «Профилактика лучше лечения». Это простое правило применимо к любой болезни, особенно к тем, которые часто протекают без явных симптомов или имеют признаки, которые легко принять за другие проблемы. Предупреждающие знаки сердечного приступа — не исключение.

Ниже приведены важные симптомы, которые могут появиться за месяц или даже раньше, указывая на риск сердечного приступа или развитие сердечной недостаточности. Если вы заметили что-то необычное, немедленно обратитесь в больницу.

1. Усталость (наблюдается у 70% женщин)

Необычная, беспричинная усталость — один из главных признаков. Согласно данным Science Daily, этот симптом чаще встречается у женщин.

• Признаки: Постоянная утомляемость, которая длится днями или неделями и не связана с физической активностью. Если усталость усиливается к концу дня, это может указывать на снижение кровотока к сердцу, мозгу и легким.

2. Боль в животе (у 50% мужчин и женщин)

По данным WebMD, боли в животе, тошнота, рвота и вздутие являются распространенными симптомами, предшествующими приступу.

• Признаки: Такая боль часто носит волнообразный характер: она то утихает, то внезапно усиливается. Физический стресс может усугубить состояние.

3. Бессонница (у 50% женщин)

Бессонница связана с повышенным риском инфаркта или инсульта. Часто она сопровождается повышенной тревожностью и забывчивостью.

• Признаки: Трудности с засыпанием, поверхностный сон или слишком раннее пробуждение.

4. Одышка (в 40% случаев)

Чувство нехватки воздуха или невозможность сделать глубокий вдох часто возникает как у мужчин, так и у женщин за полгода до сердечного приступа.

• Признаки: Головокружение и одышка, как после марафона, даже если вы просто сидите или немного прошлись.

5. Выпадение волос (более 50% мужчин)

Потеря волос считается маркером риска, особенно у мужчин старше 50 лет. Облысение часто связано с повышенным уровнем гормона стресса — кортизола.

• Признаки: Заметное выпадение волос на макушке головы.

6. Нерегулярное сердцебиение

К нарушениям сердечного ритма следует относиться серьезно, особенно если они сопровождаются паникой или тревогой.

• Признаки: Аритмия (неровный ритм) или тахикардия (учащенное сердцебиение), длящиеся 1–2 минуты. Если ритм не нормализуется, появляется головокружение и сильная слабость — это повод для немедленного обращения к врачу.

7. Чрезмерное потоотделение

Ненормальное потоотделение является ранним предупреждающим знаком. По данным WebMD, оно может возникнуть в любое время суток.

• Признаки: Симптомы, похожие на грипп, липкая кожа, потливость независимо от температуры воздуха или физических упражнений, а также сильное ночное потоотделение.

8. Боль в груди

По данным Harvard Health Publishing, интенсивность и характер боли различаются у мужчин и женщин. У мужчин это ключевой ранний признак, тогда как у женщин он встречается лишь в 30% случаев.

• Признаки: Боль в груди, сопровождающаяся дискомфортом в одной или обеих руках (чаще левой), нижней челюсти, шее, плечах или животе. Боль может быть как временной, так и постоянной.

Важное примечание

Признаки сердечного приступа легко спутать с другими состояниями, поэтому важно ежедневно следить за своим здоровьем. Не паникуйте, но будьте бдительны. Своевременное распознавание этих сигналов поможет сохранить ваше сердце в лучшем состоянии.

Если вы почувствовали острую боль или необъяснимые перебои в работе сердца — не ждите, вызывайте скорую помощь!